グルテンフリー麵は、なかなか市販では手に入れることが難しいですよね。
フォーや春雨なら売っている店舗も多いけど、たまにはうどんやパスタ、ラーメンも食べたい！
そんなときこそ楽天ポイントがザクザク貯まる、楽天市場を利用しましょう！
グルテンフリーの麺は、日持ちする物も多く、楽天市場のお買い物マラソンでまとめ買いをするのに向いています。
グルテンフリー麺といってもたくさんの種類があり、成分がお米や玄米、大豆などたくさんあるので、成分別にまとめました！
実際に楽天市場で「無添加」と検索していても、成分を見てみたら添加物が入っていたりしてがっかりしたことはないですか？
おまけに時間もかかります。
この記事では、そんな悩みを解決するために、楽天市場で買える無添加でグルテンフリーの麺をまとめました！
楽天市場でたくさんポイントをもらえるお買い物のコツは、簡単にまとめると下記のようになります。
10店舗購入するのは、ハードかと思いますが、普段から買い物リストにメモをする癖をつけると意外と簡単に到達しますよ♪
【グルテンフリー麵】お米の麺
笑いーと・米粉らーめん
原材料：うるち米(コシヒカリ)、馬鈴薯澱粉、かぼちゃ、食塩
内容量：120g
いわき市産のこしひかりを使用し、グルテンフリーで保存料無添加の米粉を使ったラーメンです。
ゆで時間はわずか40秒から1分なので、とても簡単に調理できます。
✨口コミレビュー✨
- モチモチした食感が良い
- 40秒程度ですぐ茹で上がり、時短調理が可能
- 麺のコシがしっかりしている
- 冷やし中華やつけ麺にも合う
- グルテンフリーなのに普通のラーメンと変わらない美味しさ
笑いーと・米粉フィットチーネ
原材料：うるち米(コシヒカリ)、馬鈴薯澱粉、かぼちゃ、食塩
内容量：120g
米粉らーめんと違い、ゆで時間が1~2分と少しだけ長め。
✨口コミレビュー✨
- もちもち食感
- 茹で時間が短い
- 様々な代替麺の中で最も美味しいという評価が多い
- クセがなく食べやすい
- フィットチーネのような食感
サラダ米麺セット（3色入）
原材料：
【トマト麺】うるち米、馬鈴薯澱粉、トマト、食塩
【ほうれん草麺】うるち米、馬鈴薯澱粉、ほうれん草、食塩/クチナシ色素
【かぼちゃ麵】うるち米、馬鈴薯澱粉、かぼちゃ、食塩
内容量：120g×3
トマト・ほうれん草・かぼちゃが麺に練りこまれためずらしいグルテンフリー麺。
ほうれん草麺に添加物が入ってるので、気になる方は ほかの商品を買うことをお勧めします。
野菜嫌いのお子様にも好評です。
オススメの調理法はパスタです。
✨口コミレビュー✨
- ゆで時間が1～2分と短いので手軽
- 麺の食感が良く、もちもちしている
- 野菜が練りこまれているので、野菜嫌いでも食べやすい
- アレンジがしやすい
天長食品・ライスパスタ
原材料：米
内容量：100g×4束
原材料を見るとお米だけというシンプルなパスタ。
原産国はカンボジアです。
これまでに経験したことのないモチモチした食感が特徴で、茹でた後も小麦の麺と比べて伸びにくく、そのモチモチ感を楽しむことができます。
✨口コミレビュー✨
- 推奨茹で時間は10-12分程度
- 茹でた後は冷水でしめることが重要
- もちもちとした独特の食感
- パスタというよりそうめんやうどんに近い
- 和風の味付けとの相性が良い
小林生麺・うどんタイプ
原材料：米粉（愛知県産）、馬鈴薯でん粉、食酢
内容量：128g
愛知県産の米粉を使った、無添加でグルテンフリーのうどん。
滑らかな食感としっかりとしたコシが特徴です。
✨口コミレビュー✨
- 小麦うどんとの味・食感の違いがほとんど分からない
- もちもち・つるつるした食感
- 伸びにくい
- 腰の強さがある
- 茹で時間は表示通り（4分）か少し長めにする必要あり
小林生麺・ラーメンタイプ
原材料：米粉（愛知県産）、馬鈴薯でん粉、とうもろこし粉末（遺伝子組み換えでない）、食酢
内容量：128g
愛知県産の米粉を使用して作られた、無添加のグルテンフリーラーメンです。
ツルツルとした食感で、しっかりとしたコシが楽しめます。
ゆで時間は、2分
✨口コミレビュー✨
- 喉越しが良い、美味しい
- 米の優しい味がする
- いつものラーメンよりおいしいとの評判も
- 鍋の〆にも使える
う米めん 白米麺
原材料：米粉（国産）、でん粉（国産）
内容量：100g×6食
福島県産のお米とでん紛で作られたグルテンフリーのお米の麺です。
ゆでるだけでなく、レンジ調理も可能。
ゆで時間は、4分
レンジは、600W5分
✨口コミレビュー✨
- もっちりとした食感で、コシがある
- 小麦のうどんと遜色ない味わい
- 原材料がシンプル（米とでんぷんのみ）
- 茹で時間で硬さの調整が可能
- 常温で長期保存可能（賞味期限1年）
お米のおいしい お素麺
原材料：うるち玄米、馬鈴薯デンプン、さといも
内容量：100g×2袋
オーガニック認証を受けるより、厳しい基準をクリアしたコーシャ認証のお米を使用。
もっちりつるりとしたグルテンフリーのそうめんです。
ゆで時間は、2分
✨口コミレビュー✨
- グルテンフリーなのに通常の素麺と同じような味わい
- 茹で時間が短い
- コシがある
- 冷温どちらでも美味しい
中山大吉商店 米粉麺
原材料：熊本県産 ヒノヒカリ100％、北海道産澱粉
内容量：100g×6個
熊本県の美味しい水で育ったヒノヒカリを用いた、グルテンフリーの麺です。
ツルツルした口当たりともちもちの食感が特徴です。
✨口コミレビュー✨
- 茹で時間1-2分と短い
- 細めの麺でツルツル・モチモチした食感
- うどん、ラーメン、パスタなど多様な料理に活用できる
- 茹ですぎるとブツブツ切れやすい
【グルテンフリー麺】玄米麺
オーサワ 発芽玄米麺
原材料：発芽玄米粉(国内産)、馬鈴薯澱粉(北海道産)
内容量：120g
山形県産の発芽玄米粉を使用した、グルテンフリーの半生麺です。
ほんのりとした甘みと、もちもちとした食感が特徴です。
ゆで時間は、2分
私のお気に入りショップ楽天24でも取り扱いがあるのがうれしいですね♪
✨口コミレビュー✨
- もちもちした食感が良い
- 玄米特有の自然な甘みがある
- グルテンフリーで安心して食べられる
- 2分で茹で上がる手軽さが便利
- 茹でた後にくっつきやすい
こぴっと米・米粉の玄米麺
原材料：うるち玄米（特別栽培米山梨県産コシヒカリ）馬鈴薯澱粉
内容量：120g×2袋
特別栽培されたお米を使用して作られたグルテンフリー麺です。
農薬使用回数や化学肥料も5割以下におさえて栽培されたこだわりのお米を使用。
オススメの調理法はラーメン！
ゆで時間は、3分半～4分
✨口コミレビュー✨
- もちもちした食感
- グルテンフリーで安心
- 普通の麺より腹持ちが良い
- 玄米の風味が強すぎない
- 調理が簡単で便利
こしひかり米粉・稲穂めん 玄米
原材料：うるち玄米(コシヒカリ)、馬鈴薯澱粉
内容量：120g
健康食として大人気の玄米を、丸ごと麺に使用。
「稲穂めん」は、玄米の栄養をそのままに、消化しやすい半生麺タイプです。
ゆで時間は、2分
✨口コミレビュー✨
- もちもちとした食感が特徴
- 半生めんで調理が簡単
- 離乳食にも適している
まるごと米粉麺
原材料：
玄米めん：国産農薬不使用玄米、北海道産馬鈴薯でんぷん(非遺伝子組み換え)
胚芽めん：国産農薬不使用胚芽米、北海道産馬鈴薯でんぷん(非遺伝子組み換え)
古代米玄米めん：国産農薬不使用玄米、北海道産馬鈴薯でんぷん(非遺伝子組み換え)、国産農薬不使用黒米
内容量：各120g
玄米めん…どの料理でもオールマイティに使用できるが、冷やし麺が合う。
胚芽めん…のどごしがよく、うどんの代わりに。
古代米玄米めん…クリーム系パスタや鍋の〆にも◎
ゆで時間は1分程度。
✨口コミレビュー✨
- 無農薬や無添加で安心
- パスタやラーメン、うどん代わりとして活用できる
- もちもちツルツルしていておいしい
- 茹で時間の管理が重要（オーバーすると柔らかくなりすぎる）
八ヶ岳の玄米のめん
原材料：玄米粉（長野県茅野市産玄米）・馬鈴薯でんぷん
内容量：100g
八ヶ岳の標高1000m弱の田んぼで無農薬・無化学肥料で育てた玄米を使用した麺。
玄米の香りと甘みが楽しめます。
防災時やアウトドアでも便利で、加工所では主要アレルギー食材を扱っていません。
茹で時間は1分
✨口コミレビュー✨
- 茹で時間が短く、調理が簡単
- 無農薬・化学肥料不使用で安心
- 様々なアレンジが可能（ラーメン、パスタ、焼きそばなど）
- 温冷どちらでも美味しい
- つるっとした食感ともちもち感が好評
- ややボソボソ感がある
スーパー麵 細麵
原材料：国産玄米、北海道産馬鈴薯でんぷん
内容量：100g×6食
特長のある米粉麺で、コシとモチモチ感が特徴の細麺（2mm）。
60秒という短時間で茹で上がり、電子レンジ調理も可能。
常温で1年保存可能なので、キャンプや保存食としても活用できます。
✨口コミレビュー✨
- もちもちした食感
- 様々な料理（ラーメン、パスタ、焼きそばなど）に使用可能
- 小麦アレルギーの人でも食べられる
- 茹で時間が短く調理が簡単
- 満腹感がある
- 通常の麺とは食感が異なる（冷麺に近い）
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スーパー麺 平打麺
原材料：国産玄米、北海道産馬鈴薯でんぷん
内容量：100g×6食
国産の玄米と北海道産の馬鈴薯でんぷんのみを使用。
独自の製法により、米粉麺ながらも驚くほどのコシとモチモチ感があり、生麺パスタのような食感を実現されています。
ゆで時間はわずか90秒で、電子レンジによる調理も可能です。
また、賞味期限は製造から1年あり、保存食としても適しています。
✨口コミレビュー✨
- もちもちした食感で美味しい
- ソースがよく絡む
- 茹で時間が短い
- 腹持ちが良い
- 無添加で安心
- パスタ、ラーメン、焼きそばなど多用途に使える
- 麺の弾力や食感がクセになる
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う米めん 玄米太麺
原材料：米粉（国産）、玄米粉（国産）、でん粉（国産）
内容量：100g×6食
米粉とデンプンのみで作られたグルテンフリーの麺です。
茹で時間は約4分。
茹でのびしにくく、和洋中どの料理にも合います。
✨口コミレビュー✨
- 味にクセがなく美味しい
- しっかりした食感で満足感がある
- 値段がリーズナブル
- もちもちした食感
- トマトソース・ジェノベーゼソースと相性が良い
- 噛みごたえがある
- 茹で時間4分では少し固めに感じる人もいる
有機モロヘイヤ 玄米パスタ
原材料：有機玄米, 有機モロヘイヤパウダー
内容量：240g×10個
化学肥料や農薬を使わずに栽培した玄米とモロヘイヤパウダーを使用し、米粉を使わずに玄米をおかゆ状にして乾燥させた、グルテンフリーの麺です。
もちっとした食感が特徴で、パスタやサラダヌードルとして様々なレシピに利用できます。
ゆで時間は3~4分
✨口コミレビュー✨
- グルテンフリーで栄養価が高く、茹で時間が短い。
- 少量でもボリュームが出て満足感がある。
- 和風や洋風にアレンジできる。
- オーガニックで安心できる。
- クセがなく、多様な料理に合う。
- もっちりした食感で腹持ちが良い。
【グルテンフリー麺】豆麺
九州まーめん
原材料：大豆（九州産、遺伝子組み換えでない）
内容量：100ｇ
九州産大豆「ふくゆたか」を100%使用した麺です。
いつもの麺と置き換えるだけで、糖質を約80%カット、たんぱく質もたっぷりとれます。
ゆで時間は10～14分
※細めんタイプの方は「かんすい」が入ってるため、気になる方は無添加タイプを選んでください。
✨口コミレビュー✨
- 普通の麺と比べて味が遜色なく美味しい
- 糖質制限中でも麺類を楽しめるのが嬉しい
- たんぱく質を多く摂れる
- アレンジしやすい
- 腹持ちが良い
- 独特の風味や香りが気になる場合がある
ゼンブヌードル
原材料：黄えんどう豆粉（アメリカ製造）（黄えんどう豆の産地：アメリカもしくはカナダ）
内容量：80g×4束
えんどう豆で作られたグルテンフリー麺です。
レンジでも調理ができるのがうれしいポイント。
スーパーやコンビニには売ってません。
丸麺と細麺があります。
- 丸麺…ゆで時間は7～8分
- 細麺…ゆで時間は3～5分
✨口コミレビュー✨
- グルテンフリーながら美味しく食べられる
- タンパク質や食物繊維が摂取できる
- パスタ以外にもラーメンや焼きそばなど様々なアレンジが可能
- 健康的で罪悪感なく食べられる
- 茹でている時に豆の匂いがする
納豆麺・パスタ＆ヌードル
原材料：
伊達藩 納豆米粉麺 納豆パスタ：米粉（米（宮城県産））、馬鈴薯でん粉（馬鈴薯（北海道産））、納豆（大豆（宮城県産、分別生産流通管理済み））、納豆菌
伊達藩 納豆米粉麺 納豆ヌードル：めん：米粉（米（宮城県産））、馬鈴薯でん粉（馬鈴薯（北海道産））、納豆（大豆（宮城県産、分別生産流通管理済み））、納豆菌
つゆ：しょうゆ（本醸造）（小麦・大豆を含む）、水あめ、発酵調味料、かつおエキス（さばを含む）、食塩（海水塩）、酵母エキス,一味唐辛子：唐辛子
内容量：
伊達藩 納豆米粉麺 納豆パスタ：80ｇ（ソースは付いておりません）
伊達藩 納豆米粉麺 納豆ヌードル：めん：麺120ｇ、特製無添加麺つゆ30ｇ、一味唐辛子0.2ｇ付
※黄線は気になる成分
宮城県で契約栽培された大粒の大豆と、米どころ宮城県産のササニシキ米粉を100％使用し、安全・安心で旨味と甘みが特徴のグルテンフリー麺です。
ヌードルに付属しているつゆは、醤油に小麦が入っているので、アレルギーの方は注意が必要です。
ゆで時間
パスタ、2分～2分半
ヌードル、1分～1分半
✨口コミレビュー✨
- グルテンフリー麺の中でダントツに美味しい。
- ダイエット中でも麺を食べたい人におすすめ
- 細麺はお蕎麦風に、平麺はパスタに使える
- もちもちしていてとても美味しい
【グルテンフリー麺】とうもろこし
アルチェネロ 有機 グルテンフリー スパゲティ
原材料：有機トウモロコシ粉、有機米粉
内容量：250g
イタリア産有機とうもろこしと有機米を使った、小麦不使用のスパゲッティです。
穀物のやさしい甘みが口の中に広がり、もちもちとした食感が楽しめます。
いつものパスタと同じように茹でるだけなので、手軽にグルテンフリー生活を始められます。
焼きそば風に味付けしても美味しいですよ♪
ゆで時間は、8～10分
私の子供もお気に入りのグルテンフリーパスタです♪
楽天24で買えるのもうれしい！
✨口コミレビュー✨
- 小麦パスタと遜色ない食感と味
- オイルを多めに使うとしっとりする
- 時間が経つと固くなるため、スープ系やオイルパスタがおすすめ
【グルテンフリー麵】ふるさと納税
宮城県丸森町・米麺2種20食セット
原材料：米粉（宮城県丸森町産）、でん粉、豆乳
内容量：精米麺：120g×10個、玄米麺：120g×10個
米麺「う米米（まいまい）めん」・精米
お米の自然な甘さを楽しめるシンプルな米麺です。
温かいお出汁を使ってうどん風にしたり、冷水で締めてつけ麺風にしたり、フォーとしてもおすすめです。
米麺「う米米（まいまい）めん」・玄米
玄米特有の香ばしい香りと味を楽しめる米麺です。
大根おろしやしらすを添えた冷やし麺にしたり、市販のパスタソースと和えてもおいしく召し上がれます。
宮城県延岡市・玄米麺100g×6袋セット
原材料：うるち米（延岡産・祝子農園）、馬鈴薯でんぷん（北海道産）※有機馬鈴薯でんぷん
内容量：100g×6袋
農薬・化学肥料不使用で育てられた玄米麺は、良質な米粉を用い、グルテンフリーで健康志向の方や小麦アレルギーの方に安心して食べられます。
香ばしい風味の細麺で、パスタやうどん、鍋料理にも◎
鍋調理時はとろみが出る場合があるため、気になる方は下茹でをおすすめします。
楽天市場で買える無添加グルテンフリー麺・まとめ
グルテンフリー麺は、市販ではあまり売ってませんが、楽天市場ではたくさん売っていることがわかりました。
- お米でできた麺は、味に癖がなくツルツルとして食べやすい。
- 玄米麺は、冷麺のような味。
- 大豆麺は、豆の味が強く出るものもある。
- とうもろこし麺は、味に癖はないがゆで時間が長い。
原材料によって味や触感、ゆで時間など、全部違うので自分に合ったグルテンフリー麵を探すのは大変ですが、お米を使用した麺が万人受けするかと感じました。
また、小麦粉を使用していないので、どの麺ももちもちした食感を味わえます。
このブログが、お買い物の手助けになればうれしいです。
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